Weiß/Gelb (Vorstufe zum 1 Rang gelber Gürtel)
Theorie
- Erklärung des Namens Modern-Tang-Soo-Do
- Etikette: Verbeugung: Wann? Warum? Binden des Gürtels
Stellungen (Sogi)
Moa-Sogi (Grußstellung)
Narani-Sogi (Grundstellung
Kima-Sogi (Reitersitzstellung)
Chongul-Sogi (Kampfstellung nach vorne) Rechts und Links
Blocktechniken (Makki)
Sangdan-Makki (Obere Stufe) in der Kampfstellung Kima-Sogi
Chundan-Makki (Mittlere Stufe) Rechts und Links
Hadan-Makki (Untere Stufe)
Handtechniken (Tae)
Kwon-Chirugi (Fauststoß) Oben-Mitte-Unten
Doppelt
Dreifach
Fußtechniken (Chagi)
Ap-Chagi (Fußstoß/tritt nach vorne) Rechts und Links zum Körper
Als Schnapptritt
Ap-Cha-Olligi (gerader Beinhochschwung nach vorne)
Fallen
Nach hinten (liegen bleiben)
Nach vorne Rollen aufstehen